KG REHBERİ
TRENDING
  • Security
  • Security
No Result
View All Result
  • Home
    • Home – Layout 1
SUBSCRIBE
  • Home
    • Home – Layout 1
No Result
View All Result
KG REHBERİ
No Result
View All Result
Home Başarı Sırları

Nasıl Hissederseniz Öyle Olursunuz

by admin
4 Şubat 2014
in Başarı Sırları, Enler, Kendinizi Tanıyın, KG Eğitimleri, Kişisel Gelişim
1
0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

[two]

Akılcı kurallardan çok, değişken duyguların etkisinde olan duygusal evren çok karmaşıktır. Bu düşünce sistemindeki bozuk­luk, düşünmekten kaçınmak ya da tümüyle vazgeçmek biçiminde görülür. Gerçekleri düşünmek yerine olayları duygularınıza göre yorumlar, ona göre davranırsınız.

Suzie de bu durumdaki bir modacıydı. Yaşamı iniş çıkışlarla sürüyordu. Bir gün kendini mutlu hissediyor, yaşamının güzel gittiği sonucuna varıyordu. Ertesi gün üzgün olduğunda sorsanız, yaşamının nasıl bir trajedi olduğunu anlatıyordu. Bir hafta sonra kendini biraz gergin hissediyor, yaşamının tehlikeye açık olduğunu düşünüyordu. Oysa, günden güne değişen şey varlığına ait gerçek veriler değildi, onun duygularıydı.

Bu durum özgüven üzerinde korkunç bir etkiye sahiptir:
[notification type=”default”]Kendinizi yararsız hissediyorsanız demek ki, yararsızsınız. De­ğersiz hissediyorsanız demek ki, değersizsiniz. Çirkin olduğunuzu hissettiğiniz gün, çirkinsiniz. Kısacası, kendinizi nasıl hissederseniz öyle olursunuz.[/notification]

Bakın, patolojik eleştirmen duygularınızı silah olarak nasıl kul­lanır: Önce kulağınıza, “Zayıf, korkak,” diye fısıldar. Ardından, bu belli belirsiz düşünce, üzüntü duygunuzu harekete geçirir. Çaresizlik duyar, donar kalırsınız. Eleştirmen yine birbirini tetikleyen gerekçe­leri sıralar: “Ne hissedersen osun. Çaresizlik hissediyorsun, o halde çaresizsin.” O sırada bu kısır döngüyü başlatanın da eleştirmen ol­duğunu unutmuşsunuzdur. Kendinizi bir kitapta okusanız, kaldırıp atacağınız, anlamsız ve kısır bir tartışmanın içinde bulursunuz.

Duygusal gerekçe bulmada yapılan asıl hata, patolojik eleştirmenin başlattığı o ilk düşüncelere kulak kabartmaktır. Acı veren duyguları tetikleyen öğe, bu ilk düşüncelerdir. Bu hatayı düzeltmek için yapmanız gereken, yeniden içe dönük konuşmanıza dönüp, eleştirmenin olumsuz duygularınızı tetiklemek için gerçekleri nasıl çarpıttığını görmenizdir.

 

[/two]
[two_last]



[/two_last]

ShareTweetPin

Related Posts

Kendinizi Tanıyın

Stres Azaltmanın Muhteşem Yolları ve Önerileri

26 Mart 2018
Genel

Zihin Okuma Alışkanlığı

23 Kasım 2014
Bozukluklar

Hipnoz Nedir?

7 Kasım 2014
Genel

Çizimde Mekanik Yöntemler

5 Kasım 2014
Eğitim

LEONARDO DA VİNCİN’NİN İNSAN ORANTILARI

2 Kasım 2014
Eğitim

Karakalem Çizimde Kadın Ve Erkek Yüz Hatları

1 Kasım 2014
Next Post

Özgüven ve İnsan Psikolojisi

Comments 1

  1. Fly says:
    7 sene ago

    İyi hisset ki iyi olasın 🙂

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • 21.5M Fans
  • 79 Followers
  • 400 Subscribers
  • 281 Followers

Recommended

Doğal Geciktirici Ürünler Boşalmayı Geciktiriyor Mu?

14 Ekim 2014

Biliçaltı – Bilinçdışı

18 Şubat 2014

Fare İlaçlama Yaptırmadan Önce

23 Ocak 2014

Güçlü Yanlarınızı Saptamak

31 Mayıs 2013

ŞU HAYATI ÖYLE YAŞA Kİ, KENDİN KENDİNİ ALKIŞLAYASIN!

19 Ağustos 2013

Etkili İletişimde Soruların Kullanımı

28 Aralık 2013
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

DISCLAIMER
This demo site is only for demonstration purposes to JNews WordPress theme.
© 2018 JNews. All right go to their respective owners

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home – Layout 1

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.