ADVERTISEMENT
KG REHBERİ
No Result
View All Result
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Güncel
  • İnternet
  • Kariyer
  • Moda
  • Özgüven
  • Sağlık
  • Sektörel
  • Spor
  • Teknoloji
  • Web Tasarım
Abone Ol
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Güncel
  • İnternet
  • Kariyer
  • Moda
  • Özgüven
  • Sağlık
  • Sektörel
  • Spor
  • Teknoloji
  • Web Tasarım
No Result
View All Result
KG REHBERİ
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Başarı Sırları

Nasıl Hissederseniz Öyle Olursunuz

by admin
4 Şubat 2014
in Başarı Sırları, Enler, Kendinizi Tanıyın, KG Eğitimleri, Kişisel Gelişim
1
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

[two]

Akılcı kurallardan çok, değişken duyguların etkisinde olan duygusal evren çok karmaşıktır. Bu düşünce sistemindeki bozuk­luk, düşünmekten kaçınmak ya da tümüyle vazgeçmek biçiminde görülür. Gerçekleri düşünmek yerine olayları duygularınıza göre yorumlar, ona göre davranırsınız.

Suzie de bu durumdaki bir modacıydı. Yaşamı iniş çıkışlarla sürüyordu. Bir gün kendini mutlu hissediyor, yaşamının güzel gittiği sonucuna varıyordu. Ertesi gün üzgün olduğunda sorsanız, yaşamının nasıl bir trajedi olduğunu anlatıyordu. Bir hafta sonra kendini biraz gergin hissediyor, yaşamının tehlikeye açık olduğunu düşünüyordu. Oysa, günden güne değişen şey varlığına ait gerçek veriler değildi, onun duygularıydı.

Bu durum özgüven üzerinde korkunç bir etkiye sahiptir:
[notification type=”default”]Kendinizi yararsız hissediyorsanız demek ki, yararsızsınız. De­ğersiz hissediyorsanız demek ki, değersizsiniz. Çirkin olduğunuzu hissettiğiniz gün, çirkinsiniz. Kısacası, kendinizi nasıl hissederseniz öyle olursunuz.[/notification]

Bakın, patolojik eleştirmen duygularınızı silah olarak nasıl kul­lanır: Önce kulağınıza, “Zayıf, korkak,” diye fısıldar. Ardından, bu belli belirsiz düşünce, üzüntü duygunuzu harekete geçirir. Çaresizlik duyar, donar kalırsınız. Eleştirmen yine birbirini tetikleyen gerekçe­leri sıralar: “Ne hissedersen osun. Çaresizlik hissediyorsun, o halde çaresizsin.” O sırada bu kısır döngüyü başlatanın da eleştirmen ol­duğunu unutmuşsunuzdur. Kendinizi bir kitapta okusanız, kaldırıp atacağınız, anlamsız ve kısır bir tartışmanın içinde bulursunuz.

Duygusal gerekçe bulmada yapılan asıl hata, patolojik eleştirmenin başlattığı o ilk düşüncelere kulak kabartmaktır. Acı veren duyguları tetikleyen öğe, bu ilk düşüncelerdir. Bu hatayı düzeltmek için yapmanız gereken, yeniden içe dönük konuşmanıza dönüp, eleştirmenin olumsuz duygularınızı tetiklemek için gerçekleri nasıl çarpıttığını görmenizdir.

 

[/two]
[two_last]



[/two_last]

ShareTweet

Related Posts

Kendinizi Tanıyın

Stres Azaltmanın Muhteşem Yolları ve Önerileri

26 Mart 2018
Genel

Zihin Okuma Alışkanlığı

23 Kasım 2014
Bozukluklar

Hipnoz Nedir?

7 Kasım 2014
Genel

Çizimde Mekanik Yöntemler

5 Kasım 2014
Eğitim

LEONARDO DA VİNCİN’NİN İNSAN ORANTILARI

2 Kasım 2014
Eğitim

Karakalem Çizimde Kadın Ve Erkek Yüz Hatları

1 Kasım 2014
Next Post

Özgüven ve İnsan Psikolojisi

Comments 1

  1. Fly says:
    8 sene ago

    İyi hisset ki iyi olasın 🙂

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • 22M Fans
  • 85 Followers
  • 400 Subscribers
  • 285 Followers
ADVERTISEMENT

Recommended

Kişisel Gelişim

2 Şubat 2014

Fotoğrafçılığa Giriş

31 Ocak 2014

Kendini Suçlama

13 Ağustos 2013

Eleştirmeni yalanlama

10 Mayıs 2013

Öğrenme

15 Şubat 2014

İş Arayan Adayların Dikkatine

11 Ocak 2014
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Güncel
  • İnternet
  • Kariyer
  • Moda
  • Özgüven
  • Sağlık
  • Sektörel
  • Spor
  • Teknoloji
  • Web Tasarım

KGREHBERİ.©OM
© 2021 Güncel bilgi platformu

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home – Layout 1

https://kgrehberi.com/