ADVERTISEMENT
KG REHBERİ
No Result
View All Result
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Güncel
  • İnternet
  • Kariyer
  • Moda
  • Özgüven
  • Sağlık
  • Sektörel
  • Spor
  • Teknoloji
  • Web Tasarım
Abone Ol
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Güncel
  • İnternet
  • Kariyer
  • Moda
  • Özgüven
  • Sağlık
  • Sektörel
  • Spor
  • Teknoloji
  • Web Tasarım
No Result
View All Result
KG REHBERİ
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Eleştiri

Eleştirmeni Silahsızlandırma

by admin
21 Mayıs 2013
in Eleştiri, KG Eğitimleri, Kişisel Gelişim
1
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

[two]

[/two] [two_last]

[/two_last]

 

Artık, eleştirmeninizi daha iyi tanıyor olmalısınız. Umarız, gün boyu süren içe dönük konuşmanızın akışı içinde eleştirmenin sesini ayırmakta gelişme kaydetmişsinizdir.

Bu işlem bir bakıma, bir mafya babasının ev telefonuna dinleme aleti takmak gibidir. Onun kendini ele vereceği anı işitebilmek için pek çok zararsız konuşmayı elekten geçirmeniz gerekir. Dinlemeye son vermezsiniz, çünkü her an suçlu olduğunu gösterecek bir şey söyleyebilir.

Silahsızlandırmadan önce, eleştirmeni tanımanız gerekir. Onun en güçlü yanı gizliliğidir. Bu nedenle, onun sesini tanımayı başar­dığınızda, büyük bir zafer kazandınız demektir. Eleştirmenin her saldırıda size psikolojik zarar verdiğini unutmayın. Her seferinde değerlilik duygunuzu biraz daha örseler, bu dünyada kendinizi başarılı ve mutlu hissetmenize engel olur. Yaptıklarının bedeli çok ağırdır, altından kalkamazsınız.

Her an tetikte olamayacağınıza göre, hangi zamanlarda özellikle uyanık olmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bir önceki bölümde sorun­lara neden olabilecek durumların bir listesi verilmişti, örneğin, hata yaptığınız, eleştirildiğiniz ya da sizi onaylamayan insanlarla uğraştı­ğınız zamanlar gibi. Ne var ki, eleştirmene dikkat etmeniz gereken bir durum daha var: Kendinizi depresif ya da yenik hissettiğiniz zamanlar. Bu tür duyguları canlandıran çoğunlukla eleştirmendir.

Bundan ötürü, bu gibi durumlarda onun iş başında olduğu açıktır. Eleştirmeni, sizi depresif olmaya iterken yakalamak için şu dört adımı atabilirsiniz:
1. Gözlerinizi kapatıp derin nefes alın. Havayı iyice karnınıza çekin ki, diyaframınız genişleyip rahatlasın.
2. Bedeninizi gevşetin. Kol, bacak, yüz, çene, boyun ve omuz­larınızda gerginlik kalmasın.
3. Depresyonu nerenizde hissettiğinize dikkat edin. O noktaya odaklanarak oradaki duyguyu tanımaya çalışın.
4. Bedeninizin o kısmındaki duygulara eşlik eden düşünceleri dinleyin. Kendi kendinize söylediklerinizin farkına varın. Şimdi, o duygunun nasıl başladığını ve o sırada eleştirmenin ne söylüyor olduğunu anımsamaya çalışın.

Kendinizi depresif ya da yenilgiye uğramış hissettiğinizde bu dört basamağı izlerseniz, eleştirmenin yaptığı saldırıların içeriğini çok daha belirgin biçimde anlarsınız.

Bir önceki bölümde verilen alıştırmaları yaptıysanız, eleştiren sesinizin ana düşüncelerinin eskiye oranla daha çok farkındasınız demektir. Eleştirel düşüncelerin ne hissetmenize ya da neleri hisset­mekten kaçınmanıza yardımcı olduklarını düşünüp çözümledikçe, saldırıların belli bir kalıbı olduğunu göreceksiniz. Birisi için eleş­tirmenin başlıca işlevi günah çıkartmak ve suçlanmayı hafifletmek, bir başkası için başarı güdülenmesini arttırmak olabilir. Başka bir eleştirmen reddedilme korkusunu hafifletmeye ya da kişiyi düz ve dar bir yolda tutmaya yarayabilir. Eleştirmeninizin kullandığı tema ya da temaları fark ederseniz onunla savaşmaya hazır olursunuz.

Eleştirmeni silahsızlandırmak üç adımda gerçekleşir:
(1) maske­sini düşürmek,        (2) ona karşılık vermek,        (3) onu yararsız kılmak.

ShareTweet

Related Posts

Genel

Zihin Okuma Alışkanlığı

23 Kasım 2014
Bozukluklar

Hipnoz Nedir?

7 Kasım 2014
Genel

Çizimde Mekanik Yöntemler

5 Kasım 2014
Eğitim

LEONARDO DA VİNCİN’NİN İNSAN ORANTILARI

2 Kasım 2014
Eğitim

Karakalem Çizimde Kadın Ve Erkek Yüz Hatları

1 Kasım 2014
Eğitim

Karakalem Çiziminde Temel Orantılar

29 Ekim 2014
Next Post

Maskesini Düşürmek

Comments 1

  1. Geri bildirim: Nasıl Hissederseniz Öyle Olursunuz - Kişisel Gelişim Rehberi

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • 21.8M Fans
  • 81 Followers
  • 400 Subscribers
  • 284 Followers
ADVERTISEMENT

Recommended

Gerçekleri Süzgeçten Geçirmeyin

5 Ağustos 2013

Rahatlik Veren Ufak Tefek Şeyler

27 Aralık 2013

Güvenilir Baymak Klima Servisi Hizmetinizde!

3 Ocak 2014

Cinsel İlişkide Erken Boşalma

13 Ekim 2014

Karakalem Çizimde Kadın Ve Erkek Yüz Hatları

1 Kasım 2014

Önerilere Açık Olmak

30 Ocak 2014
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Güncel
  • İnternet
  • Kariyer
  • Moda
  • Özgüven
  • Sağlık
  • Sektörel
  • Spor
  • Teknoloji
  • Web Tasarım

KGREHBERİ.©OM
© 2021 Güncel bilgi platformu

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home – Layout 1

https://kgrehberi.com/