Kendinizi Tanıyın

Kendini Suçlama

Gerçekten hatanız olsa da olmasa da, her şey için kendinizi suçlamanız da bir düşünce bozukluğu biçimidir. Kendini suçlama dünyasında siz,...

Bilişsel Bozukluklar

Bilişsel bozukluklar, patolojik eleştirmenin kullandığı araçlar, yöntemler ve özgüveninize karşı kullanmak üzere sakladığı silahlar­dır. Akıldışı inançlara...

Karşılık Vermek

Kendi eleştiren sesinize karşılık vermek size tuhaf gelebilir. Oysa, bu kitabın büyük bir bölümü karşılık vermek,...

Kendini Kabul

Özgüven insanın kendi olumlu özelliklerini bil­mesinden ibaret değildir. Kendine ve başkalarına karşı kendini  yar­gılamayan, ve kabul eden bir tutuma sahip...

Bozuklukları Saptamak

Bilişsel bozukluklarla ilgili bölümde, özgüvenin azalmasına yol açan düşünce bozuklukları dokuz ayrı grupta verilmektedir. Bu bozuklukları saptamak ve bunlarla yüzleşmeyi...

Recommended